あるみ

補完食

補完食12日目~8倍粥とかぼちゃ、大根~

補完食12日目の今日は祝日でしたので、新しい食材は試さずに昨日と同じメニューになりました。 分量は8倍粥が大さじ2、かぼちゃ小さじ1大根小さじ1です。例によって目分量ですが、食欲旺盛で全く嫌がらずにパクパク食べてくれるので、もう少し...
補完食

補完食8日目~8倍粥とかぼちゃ~

生後6ヶ月になりました。先週から始めた補完食(離乳食)は今日から野菜を食べさせ始めました。補完食ということで必要な栄養素を補う為に色々調べましたが、スーパーで欲しい野菜が手に入らなかった…。あったけどちょっと良くなかったからね。小松菜から...
妊娠・出産

[出産の記録⑥]コロナ禍の帝王切開~産後4日目~

次男出産の為、訳あって帝王切開をすることになった私。出産後4日目です。 長男の出産について色々なことを忘れてしまっていて、今回はブログに書いて残しておきたい!と思ったので、スマホのメモに走り書きを残していました。 ※一部プライ...
妊娠・出産

[出産の記録⑤]コロナ禍の帝王切開~産後3日目~

次男出産の為、訳あって帝王切開をすることになった私。出産後3日目です。 長男の出産について色々なことを忘れてしまっていて、今回はブログに書いて残しておきたい!と思ったので、スマホのメモに走り書きを残していました。 ※一部プ...
妊娠・出産

[出産の記録④]コロナ禍の帝王切開~産後2日目~

次男出産の為、訳あって帝王切開をすることになった私。出産後2日目です。 長男の出産について色々なことを忘れてしまっていて、今回はブログに書いて残しておきたい!と思ったので、スマホのメモに走り書きを残していました。 ※一部プラ...
妊娠・出産

[出産の記録③]コロナ禍の帝王切開~産後1日目~

次男出産の為、訳あって帝王切開をすることになった私。出産後1日目です。 長男の出産について色々なことを忘れてしまっていて、今回はブログに書いて残しておきたい!と思ったので、スマホのメモに走り書きを残していました。 ※一部プ...
妊娠・出産

[出産の記録②]コロナ禍の帝王切開~手術当日~

次男出産の為、訳あって帝王切開をすることになった私。出産当日です。 長男の出産について色々なことを忘れてしまっていて、今回はブログに書いて残しておきたい!と思ったので、スマホのメモに走り書きを残していました。 ※一部プライバシ...
妊娠・出産

[出産の記録①]コロナ禍の帝王切開~手術前日~

次男出産の為、訳あって帝王切開をすることになった私。手術前日から入院しました。 長男の出産について色々なことを忘れてしまっていて、今回はブログに書いて残しておきたい!と思ったので、スマホのメモに走り書きを残していました。 ※一...
食事

痩せたい!でも絶対に無理はしない!

前回の記事ではダイエットの為に何を食べているかまとめてみました。今回は何を食べないように心がけているか書いていきます。 ダイエットに於いて1番大事にしていることは、無理をしないで継続することです。ストレスも大敵ですので辛い運動や辛い...
食事

毎日食べたい健康食材!

今までは食事に対して関心がなく、食べたいときに食べたいものを食べたいだけ食べるという、野性的な生活をしてきました。ところが30歳を目前にしたある日、体重が増えていることに気付きました。しかしそれだけでは食生活の改善をしよう!ダイエットをし...