食事

痩せたい!でも絶対に無理はしない!

前回の記事ではダイエットの為に何を食べているかまとめてみました。今回は何を食べないように心がけているか書いていきます。 ダイエットに於いて1番大事にしていることは、無理をしないで継続することです。ストレスも大敵ですので辛い運動や辛い...
食事

毎日食べたい健康食材!

今までは食事に対して関心がなく、食べたいときに食べたいものを食べたいだけ食べるという、野性的な生活をしてきました。ところが30歳を目前にしたある日、体重が増えていることに気付きました。しかしそれだけでは食生活の改善をしよう!ダイエットをし...
はじめに

なぜ文章を書くのが苦手な私がブログをするのか。

子供の頃から日記や夏休みの読書感想文、友達への手紙など、とにかく文章を書くのが苦手でした。 もちろん今でも苦手です。でも書きたいことがたくさんある! 子供が生まれてから6年。私の関心事は育児・教育、家族の健康・食事など今まで全く気...